Objetivo del artículo: ¿Quieres saber cómo es la crianza minimalista? Aquí hay diez maneras de ser padres como un minimalista adoptando la simplicidad.
Las tendencias en la crianza van y vienen, pero a veces lo más útil no es otro truco o tendencia. A menudo, al simplificar y centrarnos en las cosas más importantes, podemos descubrir lo que estuvo faltando desde el principio.
Ya sea que se describa a sí mismo como minimalista o no, hay lecciones útiles que podemos aprender sobre cómo fomentar una vida sencilla a través de nuestras decisiones como padres.
Siga leyendo para conocer diez formas en que la paternidad minimalista adopta la simplicidad para determinar si puede ser justo lo que su familia necesita para prosperar.
Diez formas en que la crianza minimalista adopta la simplicidad
¿Quieres aprender a ser padre como un minimalista? Aquí hay diez formas en que los padres minimalistas adoptan la simplicidad en sus vidas.
1. Reserva tiempo libre para jugar
Los padres quieren que sus hijos sean felices y simplificar sus vidas puede ayudar a generar una mayor sensación de calma y alegría al permitirles más tiempo para jugar y disfrutar de la infancia.
Los niños pasan menos tiempo jugando al aire libre y no realizan los 60 minutos estándar de actividad física recomendados por su pediatra infantil cada día .
El tiempo libre puede volverse más desafiante para las familias a medida que sus hijos crecen. Hay actividades y responsabilidades después de la escuela que programar. Esas cosas son esenciales, pero la crianza minimalista deja tiempo específicamente para el juego no estructurado.
Deje que su hijo se conecte con su verdadero yo a través de la expresión creativa o juegue con sus hermanos o familiares. Les permitirá la libertad de explorar sus intereses.
Programar demasiado su vida puede generar estrés y tensión tanto para usted como para el niño. Priorizar el tiempo libre no estructurado es una forma sencilla de disfrutar la vida en común y fortalecer las relaciones familiares.
2. Valora la asociación
Muchas sociedades valoran la idea de que las personas pueden o deben hacerlo todo por sí mismas. La gente aprecia a alguien que es responsable y aprende de los errores, pero es posible que los niños no formen relaciones saludables en el futuro si no valoran depender de los demás.
Aceptar la simplicidad podría significar mostrarle a su hijo el valor de la colaboración. Cuando comiencen a trabajar en sus responsabilidades domésticas, como lavar los platos u organizar sus juguetes, ofrézcase a ayudarlos mientras aprenden y luego anímelos a asociarse con un hermano cuando sea necesario.
Se darán cuenta de que hacer cosas con un compañero es más fácil y, a veces, más divertido que hacer lo mismo solo. Comenzarán a reconocer la delgada línea entre pedir ayuda cuando la necesiten y hacer las cosas de forma independiente cuando puedan.
3. Hace que todo tenga más significado
Siempre habrá otro juguete o videojuego. Si su hijo encuentra esas cosas más emocionantes, es posible que se pierda la alegría que proviene de lo que ya tiene.
La crianza minimalista abraza la simplicidad animándolos a encontrar significado en lo que hay en casa. Realizar nuevas compras puede esperar hasta una ocasión especial como un día festivo o un cumpleaños.
En lugar de eso, concéntrate en crear recuerdos. Fomentar el juego creativo e imaginativo. Es sorprendente lo que se les ocurre a los niños cuando no están constantemente distraídos con cosas nuevas. Pueden inventar nuevos juegos solos o jugar con sus hermanos.
Es un primer paso importante para encontrar satisfacción en su vida, que es una habilidad que muchos adultos luchan por lograr después de décadas de querer la próxima novedad en el mercado.
4. Limita el tiempo frente a la pantalla
Ver una película juntos en familia puede ser divertido, pero pasar demasiado tiempo frente a la pantalla no es saludable para las mentes jóvenes. Los investigadores descubrieron que el tiempo excesivo frente a la pantalla de televisores, computadoras y consolas de videojuegos puede desencadenar afecciones de salud mental y, al mismo tiempo, reducir la autoestima al trabajar demasiado el cerebro.
Su hijo puede evitar los efectos adversos de la sobreestimulación adoptando la simplicidad. Determine cuáles serán sus límites con el tiempo frente a la pantalla y luego bríndeles oportunidades para que usen su imaginación con juguetes, escriban, coloreen, jueguen al aire libre y pasen tiempo con sus amigos.
El tiempo libre de pantalla designado fomentará su independencia al desarrollar su imaginación y su confianza en su capacidad para entretenerse. También utilizarán menos regiones de su cerebro simultáneamente, evitando la sobreestimulación.
5. Menos juguetes y mayor responsabilidad personal
En lugar de llenar la habitación de su hijo con todos los juguetes que hay bajo el sol, abrazar la simplicidad significa tener menos juguetes y juguetes que fomenten la imaginación y la creatividad .
Los estudios han encontrado que cuantos menos juguetes tienen los niños, más juegan. Al ser intencional con los juguetes que sus hijos tienen a su disposición, puede fomentar una mayor concentración y una inmersión más profunda en el juego creativo e imaginativo.
Tener menos juguetes también ayuda a que sus hijos tengan éxito en ser responsables de sus propias cosas . Cuando no tengan demasiadas cosas que manejar y puedan guardarse fácilmente, será una tarea más sencilla para ellos y podrán mantener su espacio.
6. Transforma las comidas en tiempo familiar
A veces, las familias tienen que comer mientras viajan. Es una parte desafortunada de una agenda ocupada, pero los padres minimalistas incluyen deliberadamente las comidas familiares en su rutina semanal siempre que sea posible.
Su hijo tendrá un tiempo precioso a solas con usted, creando oportunidades para conversaciones profundas y nuevos recuerdos.
Podéis comer juntos en casa o en un restaurante. Haga un picnic en un parque local o sirva la cena en su porche trasero.
Siempre que no haya distracciones como televisores o teléfonos móviles en la mesa, su hijo disfrutará relajándose con usted y saboreando juntos una excelente comida.
7. Hace que el voluntariado sea más gratificante
Hay formas sencillas de enseñarles la gratitud a sus hijos . Al aprender a estar agradecido por lo que tienes, también puedes ayudar a enseñar a tus hijos a notar situaciones en las que podrían ayudar a los necesitados.
Los padres que adoptan la simplicidad enseñan a sus hijos a mirar fuera de casa y ver quién necesita ayuda. Incluso pueden detectar personas necesitadas en sus aulas.
Las organizaciones de voluntarios reparten mochilas llenas de alimentos para abordar el hambre infantil en comunidades desatendidas, además de ayudar a los bancos de alimentos.
Sus hijos podrían experimentar la gratificante sensación de ayudar a los demás y aprender que es mucho más divertido que perder el tiempo con videojuegos o con agendas apretadas.
8. Acepta ambientes tranquilos y evita la sobreestimulación
La tecnología hace que sea fácil tener constantemente algún tipo de estimulación en el fondo de tu vida. La gente enciende la música, la televisión o un podcast para llenar el silencio, pero la estimulación auditiva encendida todo el tiempo puede resultar abrumadora.
Los períodos de tranquilidad permiten que las personas disfruten juntas del silencio. También son momentos de introspección, lo cual es crucial para los niños a medida que crecen en sus identidades.
Cuando tu hijo no tenga ganas de hablar o escuchar música, déjale jugar o hacer sus deberes en silencio. Se conectarán más fácilmente con sus pensamientos internos.
Tampoco sentirán la necesidad de llenar su hogar con conversaciones para hacer un trabajo emocional para las personas que se sienten incómodas con el silencio, preparándose para una dinámica de relación más saludable.
Aceptar y aceptar el silencio ayuda a minimizar la sobreestimulación , que se ha convertido en un desafío común para muchos niños.
9. Anima a los niños a relajarse
La simplicidad significa estar en familia en lugar de entretenerse con juguetes o tecnología en otra habitación.
El descanso es una habilidad importante que hay que aprender en un mundo ajetreado que constantemente te dice que vayas, vayas, vayas. Los niños que aprenden esto a una edad temprana pueden ayudarlos a tener un mayor sentido de equilibrio en sus vidas.
Además, relajarse juntos teje conexiones críticas entre los miembros de la familia porque significa que se valoran mutuamente por lo que son, no por lo que hacen el uno por el otro.
Intente sentarse en el porche delantero por la noche después de cenar, respirar profundamente y escuchar a los pájaros. Enséñele a su hijo cómo ser consciente a través de estas oportunidades de relajación.
Los conectará en sus sentidos escuchando, observando y respirando. Mientras tanto, cualquier estrés o ansiedad que sientan desaparecerá a medida que su mente se relaje contigo. Enseñarles esto a sus hijos también le ayudará a descansar y liberarse del estrés.
10. Fomenta el procesamiento emocional
Las vidas ocupadas lideradas por la necesidad consumista de tener más cosas pueden crear una distracción de las emociones que suceden en tu interior. La crianza simplista enseña a los niños a hacer una pausa y preguntar qué sienten en lugar de enmascarar las emociones con negocios.
Haga una pausa en los momentos tranquilos durante las comidas o mientras se relaja con su hijo. Pregúntales qué sienten. Si pueden nombrarlo, anímelos a sentir curiosidad.
Pregúnteles por qué se sienten así o cómo les ayuda esa emoción. Les explicará cómo procesar los sentimientos en tiempo real, evitando que su hijo se asuste ante emociones que se vuelven más intensas a medida que enfrenta más desafíos en el futuro.
Practicar el minimalismo con sus hijos es bueno para su desarrollo y puede ayudarlos a aprender habilidades clave para la vida que necesitarán más adelante en la vida.
La crianza minimalista abraza la simplicidad
Descubrir cómo criar a su hijo es un proceso continuo. Considere la posibilidad de adoptar la simplicidad al determinar qué significa para usted la paternidad minimalista.
Rechazar horarios ocupados, la necesidad de más cosas y la estimulación constante podría fomentar una relación más profunda con su hijo que lo prepare para la edad adulta de manera más efectiva.
