Adentro: aprenda consejos sobre cómo despegarse de su vida para poder seguir adelante.
¿Alguna vez te has sentido atrapado en la vida?
Tal vez parecía que sus circunstancias no cambiarían o le costó encontrar la motivación para generar el cambio.
Independientemente de cómo llegue allí, aquí hay 12 formas de despegarse de su vida.
Cómo despegarse de tu vida
Estos 12 consejos te ayudarán si quieres despegarte de tu vida para poder seguir adelante. El cambio es posible en cada situación, incluso si las circunstancias siguen siendo las mismas.
Aprende a avanzar haciendo lo que puedas para progresar.
1. Cambia tu perspectiva
A veces nos quedamos estancados porque seguimos viendo la situación de la misma manera. No cambiamos nuestro punto de vista ni intentamos ver las cosas de manera diferente.
Las percepciones son maleables. Puedes cambiarlos si así lo deseas. Intente mirar sus circunstancias desde un punto de vista diferente. Si la situación en la que estás atrapado involucra a otra persona, intenta mirarla desde su perspectiva.
Tienes que estar dispuesto a cambiar tu forma de ver las cosas si no quieres quedarte estancado. Quizás se sorprenda de cuánto puede cambiar esto su forma de ver su situación.
2. Concéntrate en lo que puedes controlar
Es difícil cuando las cosas han sido iguales durante tanto tiempo y no sientes que puedas lograr cambios. Hay circunstancias que pueden estar fuera de tu control.
Para despegarse, concéntrese en lo que está dentro de su poder y control. Sea dueño de su situación y esté dispuesto a aceptar la responsabilidad por las decisiones que ha tomado. Incluso cuando ocurren circunstancias que no son el resultado de tus elecciones, puedes elegir cómo ves la situación.
En la vida, puedes elegir ser una víctima o puedes elegir despegarte y seguir adelante. Tú decides cómo respondes.
Concéntrate en la gratitud y ve lo bueno dentro y fuera de la situación en la que te sientes atrapado actualmente. Puedes controlar tus pensamientos y cómo te comportas. Asume la responsabilidad y elige mantener una actitud positiva.
3. Prueba algo nuevo
Mire todas las opciones potenciales sobre cómo puede cambiar las cosas. Esté dispuesto a pensar fuera de lo común y considerar ideas que no haya considerado antes.
No cierres ideas porque creas que no funcionarán. Esta es tu oportunidad de soñar en grande e imaginar lo que parece imposible.
Sea creativo y esté abierto a nuevas opciones. Considere las posibilidades y esté dispuesto a crecer y aprender cosas nuevas. Probar algo nuevo requiere valentía , pero con la práctica se vuelve más fácil.
4. Cambia tus hábitos
La idea de cambiar tus hábitos puede resultar abrumadora. A primera vista, parece una gran empresa. La realidad es que incluso los pequeños cambios pueden producir grandes resultados con el tiempo.
Considere los pequeños hábitos que podría cambiar. Intente combinarlos con hábitos existentes para hacerlo aún más fácil. Antes de que te des cuenta, la acción repetida se volverá normal y no tendrás que pensar en ello.
Elija agregar hábitos positivos y eliminar los malos hábitos para impulsarlo hacia sus metas y ayudarlo a despegarse de su vida.
5. Sea consistente
Mientras trabaja para realizar cambios que le ayuden a despegarse, la coherencia es clave. Es fácil volver a caer en viejos patrones de pensamiento y comportamiento.
El cambio requiere un esfuerzo intencional. Esfuércese por ser coherente en las áreas que desea cambiar. La constancia, combinada con la valentía , te llevará lejos.
6. Elige dejarte ir
Muy a menudo lo que mantiene a la gente estancada es la falta de voluntad para dejar ir. Veo que esto se refleja en cómo las personas eligen mantener tanto el desorden físico en sus hogares como el desorden emocional en sus vidas.
Las personas son criaturas de hábitos. Si ha estado aferrándose a algo durante mucho tiempo, es posible que no sea fácil decidir finalmente dejarlo ir. La terapia puede ser útil.
Se necesita trabajo interior y el deseo de despegarse de la vida en lugar de elegir lo que puede resultar cómodo y familiar. El desorden emocional frena a las personas y las mantiene estancadas.
No se siente bien aferrarse a la ira , el resentimiento, la amargura o cualquier cantidad de emociones negativas. Dejar ir puede no ser fácil, pero es esencial para despegarse de su vida y seguir adelante.
7. Examina tus pensamientos
Gran parte de quedarse estancado tiene que ver con nuestros pensamientos y creencias. Tómate el tiempo para pensar en los mensajes que te dices a ti mismo.
¿Tiene creencias autolimitantes que lo frenan y lo mantienen estancado? ¿Estás creyendo mentiras que simplemente no son ciertas basadas en algo que alguien te dijo en el pasado?
Independientemente de cómo surgieron estos patrones de pensamiento en su vida, es hora de reemplazarlos con la verdad. Cree una mentalidad de crecimiento y acepte las imperfecciones, deje de buscar la aprobación de los demás, reformule las críticas y acepte emprender el viaje sin llegar todavía al destino.
8. Establece tus objetivos
Una vez que hayas salido de los pensamientos negativos y hayas combatido las mentiras, ahora es el momento de establecer nuevas metas. Parte de despegarse es darse cuenta de las posibilidades y establecer metas que se alineen con sus nuevos sueños.
Observe sus motivaciones al tomar decisiones. ¿Están tus motivos alineados con tus objetivos?
Una vez que te despegues, se te abrirá un mundo de posibilidades. Elija objetivos que sean significativos e importantes para usted. Será más probable que logres tus objetivos si te apasionan.
Si necesita un recurso para establecer metas, creé el libro de trabajo Simply Focused para ayudarlo a pensar en sus metas y crear un plan de acción.
9. Toma acción
Sentirse estancado puede llevar a sentirse paralizado ante la situación. Es difícil estar motivado cuando sientes que no puedes moverte.
Después de establecer tus objetivos, divídelos en pasos más pequeños. Luego, decida todos los días que actuará, aunque sea de forma pequeña.
Puede que no sea fácil. Es posible que no se sienta motivado, pero comprométase a actuar de todos modos. Ésa es la forma más segura de empezar a despegarnos. No puedes progresar si no tomas medidas.
10. Reduzca la velocidad
El ritmo al que vamos por la vida puede contribuir a una sensación de estancamiento. Cuando tu agenda se sale de control, es difícil sentir que puedes hacer cambios. Evaluando tu agenda y asegurándote de que esté alineada con tus prioridades y valores.
Hay muchas maneras diferentes de reducir el ritmo durante el día . No te acostumbres a estar ocupado todo el tiempo. Tienes la opción de elegir lo que permites en tu horario y en tu vida.
Cómo pasas tu tiempo es cómo pasas tu vida. Elija cuidadosamente.
Mientras buscas vivir de manera más intencional, deja espacio para descansar. Permítete margen para que tengas la capacidad de decir sí a los grandes.
11. Practica el autocuidado
Parte de crear un horario más equilibrado significa incorporar el cuidado personal. Es más probable que ignorar tus propias necesidades te lleve a un estado de estancamiento.
Por cuidado personal no me refiero a los días de spa. Aunque en ocasiones está bien, cuidarse realmente significa conocerse a sí mismo y conocer lo que su mente, cuerpo y alma necesitan.
El cuidado personal puede parecer un tiempo a solas en silencio . Puede ser un café con un amigo o dar un paseo. Se trata de ser intencional con tus elecciones y respetar tus necesidades.
12. Elige amigos que te apoyen
A medida que se despegue de su vida, elija amigos que lo apoyen y alienten a realizar los cambios necesarios. Es mucho más difícil hacer cambios cuando no tienes un sistema de apoyo.
“Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo”. -Jim Rohn
Sea selectivo con los mensajes que hablan a su vida. Dejar de seguir a personas y páginas que no te ayudan a avanzar o que te mantienen estancado.
Encuentra aliento donde puedas. Tú creas tu comunidad, así que selecciona cuidadosamente a las personas influyentes en tu vida.
Ya sea que esté estancado en sus objetivos o en sus circunstancias actuales, utilice estos 12 consejos para despegarse de su vida.
Regístrese a continuación y también reciba la Hoja de trabajo de evaluación de prioridades para ayudarlo a ordenar su agenda y ayudarlo a despegarse.
