Objetivo del artículo: aprenda cómo establecer objetivos realistas que realmente logrará siguiendo los consejos de esta publicación. Cree metas significativas que sean importantes para usted y tenga claro cómo y cuándo las logrará.
Establecer objetivos es relativamente fácil. Sin embargo, lograrlos es una historia diferente.
Si eres como la mayoría de las personas, probablemente te hayas encontrado escribiendo con entusiasmo una lista de objetivos que deseas lograr durante el año, solo para darte cuenta de que solo lograste algunos (si es que alguno) de ellos una vez que llega diciembre. .
Esto se debe a que a menudo abordamos el establecimiento de objetivos de una manera emocional. Simplemente decidimos que queremos algo sin sentarnos a pensar en los factores que afectan si el objetivo se logra (o incluso se recuerda) más adelante.
Si esto le suena demasiado familiar, puede que sea el momento de empezar a establecer objetivos más realistas que realmente podrá lograr. Estos consejos le ayudarán a asegurarse de que es capaz y, lo que es más importante, de que está realmente dispuesto a trabajar para lograrlos.
Consejos sobre cómo establecer objetivos realistas
¡Utilice estos siete consejos para establecer metas más realistas que será más probable que alcance!
1. Haga una lluvia de ideas sobre sus objetivos. Luego, sea específico.
El primer y más importante paso para establecer cualquier objetivo es decidir lo que realmente quieres. Sí, puede parecer obvio, pero tener una idea general de lo que quieres (y quiero decir lo que realmente quieres) no es suficiente cuando se trata de establecer objetivos realistas.
Claro, es posible que desees felicidad, mejores relaciones o un estilo de vida más saludable, pero eso es demasiado amplio.
Si quieres ser más feliz, piensa en lo que necesitas en la vida para llegar allí. ¿Cómo es para ti una vida feliz? ¿Qué te ayuda a sentirte más contento? ¿Significaría hacer más amigos? ¿Socializar más? ¿Moviente?
Responder esas preguntas le dará una idea más clara de las “metas más pequeñas” que debe alcanzar para hacer realidad un pensamiento general.
Saber lo que quiere, por qué lo quiere y los pasos que le llevarán a conseguirlo es clave para establecer objetivos más realistas.
2. Establezca metas INTELIGENTES
Para que los objetivos sean realistas, es necesario diseñarlos para que sean INTELIGENTES. SMART es un acrónimo que actúa como una guía útil para establecer objetivos que realmente pueda alcanzar. Cada letra representa lo siguiente:
S – Específico
M – Medible
A – Alcanzable
R – Relevante/Realista
T – De duración determinada
Por ejemplo, en lugar de que su objetivo sea algo vago como “Quiero irme de vacaciones”, puede ser algo INTELIGENTE, como: “Quiero ir a Durango, Colorado desde el 15 de julio de 2022 hasta el 1 de agosto de 2022. Para hacer eso, necesitaré ahorrar “X” cantidad de dinero para pagar Airbnb, comida, viajes y actividades. Para ahorrar ese dinero, haré ____, ____ y ____”.
¿Ves la diferencia que hace? Cuando estableces un objetivo INTELIGENTE , no estás disparando a ciegas a las estrellas. En lugar de eso, estás siendo específico, estableciendo una fecha límite y enumerando los pasos que debes seguir para llegar allí.
Establecer objetivos INTELIGENTES significa que sus ideas son claras. Además, debes ser realista a la hora de poder centrar tus esfuerzos en el objetivo, en cuánto tiempo tienes realmente y en cómo puedes utilizar mejor tus recursos actuales.
En esencia, ser específico, realista y tener una fecha límite clara aumentará enormemente tus posibilidades de lograr tu objetivo .
3. Organiza tus objetivos
Probablemente terminarás con varios objetivos una vez que hayas terminado de generar ideas y establecer objetivos INTELIGENTES. Está bien.
Lo bueno es que, a través del proceso de lluvia de ideas, tendrás metas que realmente te importan en lugar de “deseos” momentáneos que no son tan importantes para ti. Luego podrá concentrar su energía en las metas que estén más estrechamente alineadas con sus valores y deseos.
El siguiente paso es organizar sus objetivos en objetivos de largo, mediano y corto plazo. ¿Qué puedes lograr en las próximas semanas? ¿Meses? ¿Años? Crea una lista y anota todos y cada uno de ellos.
Asegúrese de ser realista con su cronograma y asegúrese de considerar cómo sus objetivos a corto y mediano plazo pueden impactar los de largo plazo.
¿Quieres ayuda para desglosar tus objetivos? Consulte el Libro de trabajo Simply Focused para ayudarle a pensar y planificar sus objetivos.
4. Escríbelos
Es mucho más probable que alcances tus metas y sueños si los escribes. Esto se debe a que la acción de escribir con lápiz y papel te ayuda a aclarar lo que quieres para el futuro y garantiza que estés emocionalmente comprometido con el logro de tu objetivo.
El proceso de escritura ayuda a que tus objetivos se sientan más reales y también sirve como un recordatorio visual para que no los olvides. Revisar sus objetivos con regularidad es una parte importante para ayudarle a alcanzarlos.
5. Investiga
En lugar de hacerlo a ciegas, asegúrese de realizar una investigación adecuada, especialmente cuando se trata de objetivos más desafiantes. Cuanto más sepa acerca de los pasos que deberá seguir para lograrlos, más preparado estará.
Por ejemplo, es posible que desee responder preguntas como:
¿Necesito aprender alguna habilidad nueva? Si es así, ¿Que son? ¿Dónde y cómo puedo aprenderlos?
¿Será necesario cambiar mi estilo de vida? ¿Qué áreas necesito cambiar?
¿Cuánto tiempo necesito reservar para trabajar hacia este objetivo? ¿Hay algo en mi agenda que deba cambiar?
Teniendo en cuenta el tiempo, el dinero y las habilidades que necesitaré para alcanzar este objetivo: ¿Qué es un cronograma realista?
Todas estas preguntas harán que sea más fácil ver si un objetivo es a largo, mediano o corto plazo. Puedes dividir un objetivo más grande en partes más pequeñas, lo que hará que todo el proceso parezca mucho menos abrumador y más factible.
6.Asegúrate de poder y estar dispuesto a realizar cambios en tu estilo de vida.
Una cosa importante a considerar es que nuestro tiempo es limitado. ¿Qué tan realista es que puedas utilizar tu tiempo libre para lograr tu objetivo o dedicarle tiempo en el día o la semana?
La mayoría de las veces, trabajar para lograr una meta puede requerir algunos cambios importantes en el estilo de vida, así que asegúrese de estar dispuesto y ser capaz de hacerlo. Necesitas crear espacio en tu vida para lograr tus objetivos .
Como regla general, no descuides las cosas importantes para poder trabajar hacia tu objetivo. Esto incluye aspectos como la salud, las relaciones y el autocuidado.
Si bien alcanzar tus metas es definitivamente importante, esos tres aspectos de tu vida son esenciales para poder disfrutar plenamente del premio al final, así que asegúrate de que estén en tu lista de prioridades antes que nada.
7. Simplifique y concéntrese
¿Quiere tener una mejor oportunidad de establecer objetivos realistas que realmente pueda alcanzar? No te comprometas demasiado.
Es tentador fijarse muchos objetivos importantes que le entusiasmen. Sin embargo, esto puede llevarle al fracaso. Cuando intentas asumir demasiadas cosas, es probable que no tengas éxito en ninguna de ellas.
Simplifique sus objetivos ya sea en número o alcance (o ambos). Mire en qué etapa de su vida se encuentra y sea realista acerca de cuál es su ancho de banda.
Establecer objetivos más pequeños y manejables los hace más realistas y tiene más probabilidades de alcanzarse. Si lo logra más rápido de lo previsto, genial. Siempre puedes establecer otro objetivo después.
Sin embargo, la mayoría de las personas tienden a tener el problema opuesto y muerden más de lo que pueden masticar, lo que les deja sintiéndose abrumados y, finalmente, derrotados. Reducir la escala y concentrarse en una pequeña meta a la vez le ayudará a lograrla, lo que le motivará a seguir estableciendo metas adicionales.
Ahora que sabes cómo fijar objetivos realistas, ¡es hora de empezar a trabajar para alcanzarlos! Asegúrese de que su establecimiento de objetivos se alinee con su visión y valores a largo plazo.
No establezca metas sólo porque usted (u otra persona) crea que debería hacerlo o simplemente porque suenan bien. Mire su vida y la dirección que desea que tome y establezca metas que se alineen precisamente con eso.
¿Cuáles son tus objetivos actuales? Me encantaría saber todo sobre los objetivos que se te ocurrieron con estos consejos, ¡así que no olvides escribirlos en la sección de comentarios a continuación!
