Objetivo del artículo: utilice estas cinco formas de adoptar una vida sencilla y lenta durante la temporada navideña para disfrutar del tiempo con sus seres queridos sin estrés ni excesos.
Nos dirigimos hacia la época más maravillosa del año.
¿Las vacaciones son algo que te llena de energía y entusiasmo o te generan estrés y demasiadas cosas por hacer en tu vida?
Con todas las obligaciones, eventos y excesos percibidos de la temporada navideña, es fácil que el tono cambie de alegre y brillante a caótico y abrumador.
La buena noticia es que no tienes que seguir haciendo las mismas cosas que siempre has hecho. Cada año es una nueva oportunidad para reevaluar y tomar decisiones diferentes según sus necesidades.
Este año, puede optar por una vida sencilla y lenta durante la temporada navideña para no arrepentirse ni agotarse.
Siga leyendo para conocer cinco formas de adoptar un ritmo más lento esta Navidad.
La vida puede volverse bastante ocupada y agitada a veces. No es una gran sensación pasar los días sintiendo que estás sobreviviendo en lugar de prosperar. Y me atrevería a suponer que nadie quiere terminar el año agotado.
Exagerar las cosas durante las vacaciones se ha convertido en la norma, pero eso no significa que tengas que hacerlo.
Si se concentra en lo que más importa y tiene más propósito en estas fiestas, podrá vivir unas vacaciones más relajantes con sus seres queridos.
Para lograrlo, es necesario planificar con anticipación. Decide de antemano cuáles son tus prioridades y cómo quieres que transcurra la temporada.
Determine sus límites y considere las siguientes formas de adoptar una vida lenta durante la temporada navideña. De lo contrario, es muy fácil quedar atrapado en el caos de la Navidad.
Protege tu tiempo y siéntete cómodo diciendo que no. Este año puedes simplificar las vacaciones para tener más alegría y menos estrés .
Practicar una vida lenta puede parecer contracultural en un mundo donde la gente siempre parece estar ocupada. Sin embargo, simplificar puede ayudarle a estar más presente para poder disfrutar plenamente de la temporada navideña.
Cinco formas de adoptar una vida lenta y sencilla durante la temporada navideña
¿Listo para vivir una temporada navideña más tranquila y alegre? Pruebe algunas de estas formas de adoptar una vida tranquila durante la temporada navideña.
1. Reevaluar la entrega de regalos
¿Amas y usas la mayoría de los regalos de Navidad que recibes cada año? Desafortunadamente, muchas personas reciben regalos que no quieren o no necesitan.
A menudo las personas se aferran a ellos porque se sienten culpables por regalar regalos que les dieron, incluso si es algo que no están usando.
La buena noticia es que hay mejores formas de hacer regalos. Lo primero es considerar si realmente necesita o desea comprar para todos los que tiene en su lista. Tener conversaciones abiertas con amigos o familiares sobre cómo cambiar la forma de regalar puede ser un alivio en algunos casos.
Hace años mi esposo y yo hablamos con varios miembros de la familia y decidimos mutuamente no intercambiar regalos. Nos ahorró tiempo, dinero y estrés y ninguno de nosotros siente que nos lo estamos perdiendo. En cambio, donamos a causas que nos importan en su honor.
Otras opciones para regalar incluyen obsequios ordenados que se centran en consumibles o experiencias.
A medida que más personas luchan para llegar a fin de mes, los obsequios útiles son otra gran opción que se centra en ayudar a satisfacer necesidades más prácticas en la vida de alguien.
Hay muchas opciones excelentes que puedes considerar al momento de regalar. Cuanto antes tenga esas conversaciones con sus seres queridos, mejor será para que todos puedan estar en sintonía.
2. Haz menos
¿Cómo es tu diciembre? ¿Está lleno de actividades, obligaciones y eventos? ¿Las vacaciones te resultan estresantes?
¿Y si no hicieras tantas cosas este año? ¿Cómo podría eso afectar su temporada navideña?
Al optar por hacer menos, te permites más espacio para el descanso y la espontaneidad. Creas un espacio donde puedes decir sí a las cosas de último momento que surgen si así lo deseas. O puedes decir que no y optar por tener más tiempo para descansar y relajarte.
Si desea experimentar menos estrés y más calma en estas fiestas, adopte un ritmo más lento.
Concéntrate en las cosas que disfrutas. ¿Te encanta decorar tu hogar? Tómese el tiempo para eso. Si eso no es una prioridad para ti, mantenlo simple y concéntrate en tus elementos de decoración favoritos.
Decida de antemano a cuántos eventos y reuniones desea comprometerse. Esté preparado para decir no una vez que haya alcanzado su límite.
3. Saborea los momentos
Cuando haces menos y no huyes de un evento u obligación a otro, permites que los momentos permanezcan y se creen recuerdos.
Saborea el tiempo pasado con tus seres queridos. Coman juntos sus comidas de celebración lentamente. Cuando no se programa demasiado, permite más tiempo para conversaciones significativas.
Si eres como yo y amas tus tradiciones navideñas , reevalúa las que quieres hacer este año. Opte por continuar con aquellos que su familia ama mucho y deje de lado los que ya no encajan bien.
Sólo porque hayas hecho algo repetidamente en el pasado no significa que tenga que ser tu tradición eterna. Puedes optar por cambiar las cosas para ralentizar tu ritmo y crear más paz.
Al priorizar los recuerdos sobre las cosas materiales esta Navidad, podrás concentrarte en las cosas que realmente importan.
En lugar de terminar la temporada sintiéndote agotado, practica algunos cuidados personales sencillos durante las vacaciones . Entonces podrás empezar el año sintiéndote motivado y renovado porque no te excediste en diciembre.
4. Gasta menos
Otra excelente manera de adoptar una vida sencilla y lenta en esta temporada navideña es evitar las deudas navideñas este año .
Las estadísticas sobre el despilfarro en vacaciones son alarmantes. Es común que las personas se esfuercen demasiado durante las vacaciones solo para encontrarse con deudas más profundas en el nuevo año.
Desde regalos hasta decoración, actividades y viajes, las vacaciones pueden resultar bastante caras . Si ya estás luchando con tus finanzas esta temporada, esto puede agregar presión adicional a la situación.
Crea un presupuesto y respétalo. Rechace cosas que no pueda permitirse para no pasar los siguientes meses pagando su deuda de diciembre.
Tenga conversaciones abiertas con amigos y familiares sobre lo que se puede y no se puede hacer este año. Las relaciones y expectativas pueden ser uno de los mayores factores estresantes durante la temporada navideña.
El nuevo año llegará antes de que nos demos cuenta. Tome buenas decisiones financieras ahora que se lo agradecerá más adelante.
5. Céntrate en la gratitud
La vida lenta enfatiza hacer pausas y reflexionar. Considere cómo podría continuar practicando su acción de gracias durante la temporada navideña.
En lugar de dedicar mucho tiempo a elaborar una lista de deseos de las cosas que desea (pero que a menudo no necesita), concéntrese en lo que ya tiene.
Tómate el tiempo para notar las alegrías simples de la vida . Son abundantes durante la temporada navideña.
Considere cómo puede servir y bendecir a otras personas que se sientan deprimidas o solas durante la temporada navideña. Tal vez eso signifique participar en un árbol de donaciones o comer con alguien que experimentó una pérdida este año.
Las fiestas son una época difícil para muchos, por eso tu mayor regalo puede ser tu tiempo y atención. Las palabras amables y alentadoras pueden ser de gran ayuda para traer más alegría a la temporada navideña.
Al dar a los demás, a menudo descubrirás que no sólo ayudas a impactar positivamente el día de otra persona, sino que también te brinda alegría en el proceso. Esta es la temporada para dar, amar y agradecer.
