¿Preparándose para la temporada navideña? 

Hay algunas cosas que puedes hacer hoy para prepararte para la época más maravillosa del año.

Puede evaluar su presupuesto para la temporada navideña y ver dónde se encuentra para comprar regalos para este año.

Puedes considerar qué funciones sociales son imprescindibles y cuáles puedes omitir este año.

Y puede comenzar a adoptar algunos hábitos festivos saludables que le ayudarán a afrontar las próximas semanas. 

Por muy maravillosa que pueda ser la temporada navideña, también puede ser estresante, agotadora y excesivamente indulgente si lo permitimos. Pero si implementa algunos hábitos festivos saludables ahora mientras nos preparamos para las próximas semanas, estará bien preparado para todas las fiestas, comidas compartidas y más por venir. 

Diez hábitos navideños saludables para comenzar esta temporada

Puedes pasar unas vacaciones absolutamente maravillosas y priorizar tu salud y bienestar. ¿No estás seguro de cómo lograr ese equilibrio? Considere adoptar algunos (o todos) estos hábitos saludables para las fiestas.

Cuando estás saltando entre fiestas navideñas, reuniones familiares y otras obligaciones sociales, mientras trabajas para terminar todo lo que tienes en tu lista de tareas navideñas, puede ser fácil justificar saltarte uno o dos ejercicios.

Pero eso puede ser lo que más necesite si se siente estresado.

Priorizar tu salud y bienestar significa hacer del ejercicio uno de tus hábitos saludables en vacaciones.

Ya sea que salga a caminar todas las noches después de cenar para admirar las luces, vaya al gimnasio de camino a casa desde el trabajo, salga a correr o ande en bicicleta por la mañana, o baile en su sala de estar con sus canciones navideñas favoritas, haciendo movimientos regulares. Una parte de tu rutina navideña te beneficiará mental y físicamente.