A veces, simplemente hay que reducir la velocidad . 

En el mundo actual, constantemente conectado, puede ser un verdadero desafío, una hazaña aparentemente imposible.

Siempre estamos en movimiento, persiguiendo el próximo ascenso en el trabajo o un hito en la vida.

Llenamos nuestros días con planes y obligaciones e incluimos tantas actividades en nuestros fines de semana como podemos.

Estamos constantemente corriendo de un objetivo a otro, sin apenas detenernos para celebrar nuestro progreso o logros. El descanso puede ser un desafío en nuestro mundo impulsado.

Y si bien unos pocos pueden prosperar en estas condiciones, vivir de esta manera nos deja a la mayoría agotados . 

Quizás por eso tanta gente ha empezado a abrazar la idea de una vida lenta.

La idea de una vida lenta es bastante sencilla: se trata de dar un paso atrás y desacelerar la forma en que vives tu vida.

Se trata de ser más consciente de la forma en que empleas tu tiempo, apreciar más los momentos tranquilos y disfrutar la vida tal como es, en lugar de abarrotar cada momento de tu calendario con reuniones, trabajo y obligaciones personales.

Una vida lenta implica adoptar un enfoque de menos es más. Al hacer menos obligaciones y planes, dedicará más tiempo a hacer las cosas que realmente le brindan alegría.

En lugar de intentar estar ocupado todo el tiempo, la vida lenta te anima a hacer lo contrario: darte tiempo y espacio para relajarte, explorar y conectarte. 

También se trata de autorreflexión y reconectarse con sus valores y su propósito.

Vivir alineado con tus valores puede ser difícil cuando estás sobrecargado y abrumado; Reducir la velocidad puede crear el tiempo y el espacio que necesitas para convertirlos en una prioridad y actuar en consecuencia.